2007年07月31日

エアロビクス中の適温とは?

スタジオの適温は何度なんでしょうか〜??
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posted by みっく at 09:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | エアロビクス雑学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月30日

その6☆エアロビクスを楽しむ

非常に大切な事ですね〜るんるん
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2007年07月28日

夏のエアロビクスはきつい??

私がエアロビクスを教えだして初めての夏が訪れました・・・晴れ
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posted by みっく at 08:58 | Comment(0) | TrackBack(3) | エアロビクス日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月27日

エアロビクスインストラクターがダイエットに挑戦!!

2週間でマイナス2キロ目指しますexclamation×2
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posted by みっく at 11:51 | Comment(2) | TrackBack(0) | レーサーダイエットに挑戦 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月26日

エアロビクス中級用コリオその5

今回は3ブロックでするんるん
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posted by みっく at 09:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | エアロビクスコリオ特集中級 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月25日

その5☆お気に入りのエアロビクスを見つける

そろそろエアロビクスに慣れてきたころだと思いまするんるん続きを読む

2007年07月24日

番外編その1☆ローインパクトからハイインパクトへ・・・

番外編になります〜るんるん
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2007年07月23日

ハイインパクトのエアロビクスは腹筋が引き締る?

自分でしていて実感しましたダッシュ(走り出すさま)
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posted by みっく at 00:00 | Comment(2) | TrackBack(0) | エアロビクス日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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