2007年03月31日

今月代行12本・・・

今月代行をたくさん受けたのですが、数えてみると12本してましたダッシュ(走り出すさま)続きを読む
posted by みっく at 00:37 | Comment(2) | TrackBack(0) | エアロビクス日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月30日

初ヨガ受けました♪

私が来月よりレギュラーレッスンが決まっているクラブでヨガのレッスンを受けさせていただきました(^^)続きを読む
posted by みっく at 10:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月29日

その4☆リズムチェンジを入れる

第4回目で今回はリズムチェンジについてです〜続きを読む

2007年03月28日

エアロビクス養成コースの様子とは?

去年の10月に卒業したエアロビクスの養成コースですが、
どんな様子だったのかを今回記事にしてみましたるんるん続きを読む
posted by みっく at 11:30 | Comment(2) | TrackBack(0) | エアロビクス雑学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月27日

送風とは・・・

レッスンにおいて、少し暑いけどクーラーを付けると体が冷えすぎてしまう・・・そんな時には続きを読む
posted by みっく at 16:38 | Comment(1) | TrackBack(0) | エアロビクス日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月26日

1ヶ月で2キロ痩せました〜♪

現在、主にエアロビックダンスインストラクターとして働いている私ですが、1ヶ月で2キロほど痩せました・・・
続きを読む
posted by みっく at 12:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月24日

5日間で9本レッスンすると・・・

今週一週間で9本のレッスンをこなしました〜
ただいまかなり疲れが残っています・・・
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posted by みっく at 11:26 | Comment(2) | TrackBack(0) | エアロビクス日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月23日

初!筋コンありのレッスンしました・・・

夜の代行で初めてエアロ&筋コンディショニング(?)のレッスンしてきましたあせあせ(飛び散る汗)続きを読む
posted by みっく at 16:23 | Comment(1) | TrackBack(0) | エアロビクス日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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